今天想聊聊一个话题。那就是在人工智能行业的我为什么会渐渐地开始有些反感AI。这些年从大学开始包括我毕业之后的工作和生活都始终围绕着人工智能展开。在我的认知里人工智能进入到普通大众的视野里是要归功于AlphaGo。如果没有它当年单挑整个围棋界人们对于AI奴役人类的焦虑和恐惧也许只局限于观看电影之后的观后感里。现在从市场的角度出发人工智能行业绝对是当今最大的风口而且未来很长一段时间内也会保持如此。可从个人角度出发我又认为当前这个阶段的人工智能有一些太急功近利——在大众还没有建立起对人工智能的理性认识之前有太多的企业包括相关行业的人或组织企图去引领认知让更多的人开始对AI充满各种幻想。可事实上行业内的很多人其中包括我自己在人工智能的认知方面还是有很多碰撞和摇摆。在AI开始侵入到生活中之前我们如何生活我们先把时间挪回到人工智能侵入之前那时候我们还在谈的是环保还在焦虑于臭氧危机、冰川融化、温室效应等议题我们对于那些自然危机的认识来源于各种的推文、纪录片或者是讲座。那时候我们常常会对这些渠道获取的信息深信不疑因为这是普遍意义上的权威信息我们可以直接吸纳这些信息这样其实大部分的时候是基本无害的。当然谣言和谎言无论何时都会存在不过在那个时候我们所获取到的信息特别是从权威渠道获得的信息基本上都是可信的。而在那个时候实体书店也还没有没落大家去书店大多数是真的是为了买书。也有不少人依旧喜欢写作喜欢思考那些虚无缥缈的哲理问题那时候思考是一件值得称赞的事情但也不像现在这么难得一见。那时候要考虑的东西有很多比方说从哪儿获取信息怎么获取信息这些信息的真实性又怎么去判断为了解决一个问题我们或许需要思考很多的方式和路径。我们要调动我们的大脑去思考调动手脚去寻找调动眼睛去检索那时候大多数的事情都需要调动整个身体系统去运作。可是现在呢我和大部分人一样其实一碰到问题第一个直觉就是去问像“豆包”一样的这种智能搜索引擎。一没有思路就会想着是不是AI能帮我思考一下这个问题。我试图保持清醒可是还是会依赖上人工智能我比别人更好一些的可能就是我个人比较喜欢批判也比较的强迫我会疑心于AI给出的信息是否是正确的而去做二次确认。其实大多数的人并不会这么做。科技便利了我们的生活人工智能更是如此。现在我们看书也是从屏幕上看我们把策划的任务交给了AI像旅游攻略今天吃什么穿什么……问AI每次都会得到答案。生活确实方便了但生活方便了人就会变懒但再懒也不要懒了大脑啊我的朋友们。「外包大脑」后的失重感我变成了AI的监工我发现其实很多人包括我在有的时候我都觉得——我变成了AI的监工我不再会用我自己的大脑而是外包大脑——把思考交给了AI。以前呢都是自己动手“写”和“想”。现在反而更像是审核AI产出物的审核员你要说高效吧它也确实是高效了很多因为它的思考一定是比我来的更迅捷它获取信息的来源一定是比我更快、更广。但是一旦我们真的把整个思考的过程全都给了AI我们在这个事情当中的参与又是起到什么作用呢我觉得我有的时候就像是一个复制键要么就是直接复制AI的内容要么就是把AI的内容先复制到我的文档里然后进行修改。后者可能还是会有一些思考但是这个思考也是建立在AI的思考基础之上的。是相对简单的浅层的思考而不是像是列框架呀整个整理思路这一类深度的思考。说说实际工作当中吧我现在的工作内容当中经常会遇到0到1的事情那在这个时候我往往就会去依赖于人工智能。当然其他的事有的时候也会偷懒去找人工智能。那我怎么做呢当任务来了的时候我就先把这个任务交给AI去看看效果。如果效果不错呢我就直接在它基础上做一些修改做一些修正。如果真的不行我才会完全靠自己。这是一种“认知卸载”它这是心理学当中的一个概念指的就是人们倾向于将记忆或思考的任务外包给外部环境比方说笔记本、计算机那放到现在就是人工智能。研究表明当我们知道信息可以被随时检索的时候大脑就会减少对该信息的深度解码本质上就主动放弃了深度加工的过程。这一个现象带来的问题是严重的路径依赖我经常会因为一些没有遇到过的困难而寻求同事的帮助而很多时候他们给我的回答就是“你可以去问一下AI”“你可以运用一下AI工具”“运用一下智能体”等等。可事实是我并不是不会用AI工具而是我觉得这个东西我用了AI工具没有得到好的效果。而我也知道AI给不了这个好的效果。不论是自己熟悉的还是不熟悉的东西都交给AI去做都让AI先过一道那这就是很典型的路径依赖。在没有AI之前其实这些事情或许我们自己都能够完成无非是需要用更多的时间用更多的精力但是一旦我们发现了AI能够帮我们省掉很多事情之后我们就把更多的东西都交给了他。可是这个问题就是——如果我们真的把大部分的工作都交给了AI那我们自我是不是就在公司消失了甚至说大一点如果我们真的把生活中所有的事情全都交给AI那我们在这个世界的作用是不是就消失了而且很多时候我们把活交给AI之后。AI把这个大部分70%的工作做完了之后我们往往会有很少的成就感。不像是之前自己手把手把整个事情全都理顺全都做完我们会切实地觉得自己确实成长了。可是AI深度介入之后我觉得至少是我我的这个成就感就丧失了。虽然对比以前憋个一周才能把这个文章写出来的痛苦会减弱很多可问题就痛苦是消失了成就感又去哪儿了呢在我的观念里那其实AI取代领导好像比AI取代员工要更加的容易落地。为什么要这么说因为领导的作用就是指导你去干活或者给你一个思路给你一个框架告诉你这个事情要怎么做。或者就是领导去负责调度各种任务。那以上我所说的这一切领导的责任和任务其实我觉得AI好像在一定程度上都能够完成。反而是那一些亲手要做的事情那些一线的任务AI还完成不了。所以呢至少从我现在状况来说。我不懂了去问领导领导结果还是让我去问AI。那或许我不需要领导我只需要一个AI来帮助我呢好了我知道领导是不可能会被取代的取代的只有可能是我们这一些一线员「表达通胀」当所有人都在用AI润色真诚反而成了奢侈品那作为我们这些一线员工在用AI的时候我们又发现了什么呢我可能我这个岗位。其实和文字打交道会比较多一些会有很多的理解和表达的工作我发现自从语言大模型相对成熟之后其实大家都处在一种表达通胀的状态里面——所有人都在用AI去润色他的文字表达包括说一些推文、一些小红书、一些海报、宣传语。在这种时代里面真诚反而似乎成了奢侈品。AI让所有人的表达都变得更好了它结构工整金句频出逻辑严密甚至还会开这个冷冷的小玩笑。因为我爱写作我也喜欢文学我始终认为AI形成的永远都不会是你自己的文字。现在我看AI的文章看得越多我越反感AI。至少是在写作这一块应用文不需要什么情感但是那些散文那些需要表达作者的情感的文章居然也有用AI的我就特别不理解。在我眼里这种就是废纸一张。不用你的大脑说出来的话又谈什么情感呢说到这一点我们不妨仔细想一想“我们现在是否还能够系统性的表达出自己的观点”“是否能够就这一个观点给出合理的理论论据或者事实论据”我相信大部分人可能已经不能了。因为当AI出现之后我们把太多的搜索、学习、整理、归纳的任务交给了AI我们自身对于这方面的能力已经退化了。其实用AI所表达出来直接生产的东西都是趋同的。如果未来真的大家都用AI都用AI去生成这一些话语的时候我觉得个体的独特性。是不是就被抹杀了最关键的问题我前面也有隐隐的提到那就是思考肌肉的萎缩从原先的想到现在的问。我们其实已经。有很多的退。以前解决问题就是靠“想”我们可以仔细的去想一想以前的解决问题的方式现在则是靠“问”靠写很多的prompt大脑从深度思考者退化到一个提问的机器。而且越来越依赖人工智能的引导来组织思路。这是一个我觉得越来越普遍的现象也是很想让大家关注到的一个危机。我们可以再来试一试如果我现在想要写一篇工作的总结如果大家现在要写一篇工作总结你是不是能够快速的整理出一个大纲还是第一时间又想要去找AI问一问为什么要提这么一个问题出来是因为好多的工作总结现在都是AI出的。虽然工作总结这个事情大部分时候就是一个形式性的表演但我自己还是会主动的把自己的问题把自己今年所做的事情都会去总结一遍。麻省理工学院媒体实验室做过一场实验。他探究的问题就是“长期依赖AI写作大脑会不会变傻”麻省理工学院媒体实验室做了这样一场实验。2025 年初一名大学生坐在麻省理工学院媒体实验室里佩戴着脑电波EEG头盔检测大脑活动。在接下来的 20 分钟里他会从一组SAT 写作真题中挑出一个撰写一篇短文。期间他可以向电脑屏幕上的 ChatGPT 提问但禁止调用其他软件而戴在头顶上的 EEG 设备则会精准记录他考试过程的脑电波。总共 54 名来自哈佛、MIT、塔夫茨的大学生陆续参与了这场写作实验。结论是长期依赖 AI 写作会导致大脑活跃度进一步降低停止使用 AI 后短期内反应变慢、语言组织能力下滑使用搜索引擎辅助写作的表现居中 满意度和归属感较高条理更清晰大脑独立写作可激发更高的认知加工写作归属感最强大脑具有可塑性长期不使用的神经回路会被会被裁剪如果我们长期依赖AI生成大纲和逻辑那么负责逻辑构建、长尾本规划和批判性思维的前额叶皮层相关区域——它的活跃度确实是可能下降。这就像有了GPS之后有了电子导航之后人类的海马体负责空间导航的这一部分功能在部分人群中确实出现了退化的现象。我们可想而知在未来我们线下的会议室也许我们都会提不出方案大脑一片空白。我在这里想要倡导大家的就是我们要明白大脑在偷懒中是真的会退化的。问AI本质上是把我们的思考框架交给了模型一旦我们沉浸其中。尝试到了不用思考的甜头之后那重建思考的能力会变得越来越困难。我平常在创作当中的一个工作流有一些是完全通过自己的表达特别是像一些散文、游记这些是完全通过自己哦。当然也会用到一些搜索引擎用到一些百科。那但是总体的框架一定是我自己写的一定是我自己思考的。那还有一些相对来说并不是全部都在我的认知之中的事情我当然也会用到AI去形成一个框架但是基本上这个框架我都会有百分之保守一点那就是30%以上的修改幅度。因为我始终认为如果真的让AI替代我们如果真的让AI替代我完成了整个写作的过程那我会在这个过程中慢慢的失去整理思路的机会和能力。那我的观点里写作本身不仅是输出更重要的其实是思考的这个过程。那对于别人读者而言你看他看到的只有你的输出很少人会去思考作者他的思考过程是怎么样的他的思路是怎么样的这都是一些文学的学者所去考虑的事情。那对于我们自身而言如果我们只关心输出而去忽略了思考的重要性的话。那么会导致思维变得越来越碎片化我们只会去处理别人已经有的观点已经有的内容。而不太能够去连贯的、有逻辑的、有条理的生产出自己的想法、内容和思路。人和人之间的沟通绝对不应该被取代。而人与人之间沟通的媒介也应该是由人来完成。这个媒介可以是书信、推文视频。我这里再提两个名词就是高语境和低语境它指的是人类交流其实包含了大量非语言的信息比方说情绪、潜台词还有你的动作这就是高语境。而AI擅长处理的是低语境的信息往往是一些事实一些数据。但很难去模拟那些高语境的信息。在前面提到的散文也是用AI写为什么会让我反感就是因为文学的核心在于情感的共鸣。而人工智能目前只能模拟情感的描述但无法产生情感的体验。所以他的表达在我的观点里我是感受不到文学的魅力的。“人工智能时代的使用说明书”我来做一个总结吧首先我要重申我的观点就是我的立场从来都不是反对AI这一个技术而是想要去纠正一些AI的错误使用。我想要分享一份“人工智能时代的使用说明书”。我们要承认现在很多人都有了对AI的依赖我们要学会划定边界我们当然可以用AI但是我们不能让AI真的去替代我们思考的能力。我是AI行业的从业者。说白了我是要靠AI赚钱的但我也是人类自主思维的拥护者。我认为如果人类特别是“思维”的能力被AI取代之后人还能称之为人吗AI是工具工具就得是工具人绝对不能被工具驯化。其实仔细的想想不是所有的事情都要靠AI像一些简单的事情比方拿吃东西这个事情的抉择来说有的时候我们考虑了一轮我们吃什么实际上是对自己最近生活的一个总结比方说我会去想哦原来我这一周都吃了泰餐、日料但是我这这周好像中餐吃的比较少那或许我今天就会选择去吃中餐这其实是一种发散性的思考。其实很多时候把我们人类把我们个人把我们群体引向不同的方向创造更多的可能性的正是这种发散性的思考。我可以放肆的用AI但是我一定要告诉自己“我不能被AI取代我要培养我自己的能力”我要保证我自己至少每天都有新的收获都有新的成长而不是每天都让AI取代我更多。所以我觉得不如从今天开始我们再去主动的学更多的东西。虽然现在很多知识都能够通过AI去知晓去获得但是确实只有经过自己的努力得到的东西你才会记得更深就像为什么有的时候书看一遍你也记不住但是你去念它不断的念它或者你在某一个文章中引用了他一次你就会记得特别清楚。这是因为有一个过程去把这些信息刻画到了你的大脑里你才能够记住他们。或者你才能够去真正的理解他们。所以思考起来吧人类